
エン太
ジニ男
理系職に激務のイメージを持っている人もいるかもしれませんが、理系であれ文系であれ、楽かどうかは「仕事内容次第」「本人の感じ方次第」というところがあります。
楽な仕事に就きたいと思う人は、一度ゆっくり考える時間をとり、まずは自分自身のことを振り返ってみましょう。
理系で楽な仕事を探すには、自分にとっての楽を知るべし

ジニ男
今の仕事がつらくて楽な仕事を求めている人は、何となくで行動してはいけません。
良い条件の仕事を探す前に、やるべきことがあります。
それは、自分にとっての「楽」の意味をきちんと明確にすることです。
例えば「人との関わりが少ないこと」を楽だと感じる人もいますし、「肉体的な疲労が少ないこと」を楽だと感じる人もいます。
楽な仕事を探す前に、今一度整理してみましょう。
あなたにとって「楽」とは何ですか?
理系で精神的に楽な仕事

精神的に楽な仕事の傾向・代表的な仕事例を以下の表にまとめました。
あくまでも一例ですが、参考にしてください。
精神的に楽な仕事の傾向と例
傾向 | 例 |
人との関わりが少ない | 研究員、プログラマーなど |
マイペースに仕事ができる | フリーランスITエンジニアなど |
ルーティンワーク | 工場のライン作業、品質管理など |
注意点として、プログラマーでもクライアントとのやり取りを、SEではなくプログラマーが直接行うような人もいます。
また、クライアントと話すことは少なくても、チーム内で議論をする必要がある場合、それを大変だと感じることも多々あります。
詳しくは、以下の記事で紹介していますので、ぜひご覧ください。

楽な仕事を探す際には、職種で判断せず仕事の詳細な内容を事前に知ることが重要です。
理系で肉体的に楽な仕事

肉体的に楽な仕事の傾向・代表的な仕事例を以下の表にまとめました。
こちらもあくまでも一例ですが、参考にしてください。
肉体的に楽な仕事の傾向と例
傾向 | 例 |
残業が少ない | 空運業界、BtoBメーカーなど |
座って仕事ができる | 社内SE、データ分析関係など |
ただ、本当に肉体的に楽かどうかは、職種だけでなく個々の詳細な仕事内容を知る必要があります。
そのため、楽な仕事を探す時には、事前に詳細な情報収集をできるようにしましょう。
楽な仕事に就くメリット3選

エン太
ジニ男
楽な仕事に就くメリット
- ワークライフバランスが取りやすい
- ストレスが少なく健康になりやすい
- 仕事以外の趣味などに注力できる
ワークライフバランスが取りやすい
楽な仕事の条件の1つとして、残業が少ないことが挙げられます。
それにより、早く家に帰れるため、ワークライフバランスが取りやすいというメリットがあります。
プライベートの時間が増えますので、家族との触れ合いや趣味に費やす時間が増えます。
仕事をする上で、家族との関係性は重要です。
家族と過ごす時間が長くなることで家庭内のコミュニケーションが増え、仕事へも良い影響を与えるという好循環が生まれていきます。
ストレスが少なく健康になりやすい
パワハラ、セクハラ、モラハラ、アルハラなど、仕事をしていると何かしらのハラスメントに会うことが多いです。
また、満員電車で通勤の方は、毎日押しつぶされながら通勤するのは非常に大きなストレスとなります。
一方、仕事の時間が短かったり、通勤時間を人とずらせたりすると、ストレスを大きく軽減することができます。
ストレスは万病の元です。
適度な緊張といったストレスなら良いかもしれませんが、過度なストレスは確実に体へ悪影響を与えています。
仕事以外の趣味などに注力できる
仕事が好きで好きでたまらなく、仕事以外の時間は要らないくらいの人は、とても幸せだと思います。
しかし、仕事はお金を稼ぐためにやっており、なるべく楽できるのであればそれに越したことはない、という人も多いのではないでしょうか。
そのような人は、仕事以外の趣味などを生活の中心にできるといいです。
休みの日の趣味を中心に生活し、それに向けて仕事を頑張ることで好循環が生まれます。
週末の休みだけを利用して海外旅行に行く人もいますので、休みを有意義に使う方法は無限にあると思います。
就職・転職で成功したい人へ

その経験から、新卒・中途採用の方向けにアドバイスします。
ジニ男
私が考える就職・転職がうまくいく人、いかない人の差は「持っている情報量の差」、大事なのはその1点です。
私自身の就活を思い出すとWEBサイトや先輩からの情報収集など、あらゆる手段を使って情報収集しました。
その結果、周りの一歩先を行くことができ、第一志望の会社に合格。
私を評価してくれていた複数の企業をこちらから辞退を申し出る結果となりました。
あなたがもし成功したいなら、とにかく周りの人より多くの情報を取って、他の人より有利な状態で戦うのです。
以下で新卒・中途の方に分けて、情報を得るために利用した方がいいサイトを紹介します。
就活・転職は情報戦です、勝ちたいなら必ず利用してください。
新卒採用向けアドバイス
新卒採用の方向けにサイトを紹介します。
中途採用の方は読む時間が無駄ですので以下をクリックして飛ばしてください。
新卒採用の方は就職サイトに登録して、とにかくたくさんの情報を収集しましょう。
とりあえず、リクナビとマイナビは登録してありますよね?
登録していないなら他の人より一歩遅れています、まず登録しましょう。
ただ理系の方にはもう一つ登録した方がいい就職サイトがあります。
「理系ナビ」という就職サイトをご存知でしょうか。
その名の通り、理系人材に特化した就職サイトです。
理系ナビを利用するメリットは以下の通り。
- 理系の専門性を活かせる仕事・会社を幅広く知ることができる
- インターンシップやセミナーの情報をいち早く得られる
登録は以下の公式サイトから可能です。
また、もう一つあなたが知っておくべき情報があります。
それは、あなた自身の情報です。
あなたは、あなた自身のことをきちんと理解していますか?
私の時代は自己分析は本を買って行うのが主流でした。
しかし、今は自己分析をインターネットサイト上で行うことができます。
OfferBox(オファーボックス)というサイトに登録すると、無料の適性診断AnalyzeU+を使うことができます。
AnalyzeU+を利用するメリットは以下の通り。
- 問題数が多いため、診断結果の信頼性が非常に高い
- 診断結果に合った企業からオファーが来るため、自分に合った業界が分かる
登録は以下の公式サイトから可能です。
中途採用向けアドバイス
中途採用の方向けにサイトを紹介します。
新卒採用の方は前述の新卒採用向けを見てくださいね。
中途採用の方は転職エージェントを利用するのが最も手っ取り早いです。
中途採用では今の仕事で十分に時間が取れない中、自力での情報収集には限界があります。
転職エージェントに登録するメリットは以下の通り。
転職エージェントに登録するメリット
- 非公開の求人の情報を得ることができる
- 面接の調整、給料や入社時期の交渉など、働きながらだと面倒な調整を代わりに進めてもらえる
- 費用が無料
- 精神的に不安定となる転職活動の中、何より相談相手の存在が心の支えとなる
以下で、理系特化の転職エージェントと一般向けの転職エージェントを紹介します。
まず理系の方は、少なくとも理系特化の転職エージェントは利用すべきです。
理系特化の転職エージェントはまず「レバテックキャリア」を利用しましょう。
特徴は以下の通り。
- IT・エンジニアに特化しており、専門性の高い求人が充実している
- コンサルタントのIT・WEBの知識が高く、エンジニア経験者と対等に話ができる
- 1人1人に寄り添った求人紹介や経歴書の添削、面接対策など実施し、選考通過率が高い
登録は以下の公式サイトから可能です。
また、理系特化の転職エージェントの選び方は、以下の記事で詳しく紹介しています。

また、理系だけでなく全般的な情報を知りたいなら一般向け転職エージェント「マイナビエージェント」を利用しましょう。
特徴は以下の通り。
- サポートが丁寧で、キャリアアドバイザーに熱意がある
- 中小企業など独自案件が多い
- 面倒見が良く、はじめての転職や若年層におすすめ
登録は以下の公式サイトから可能です。